All for Joomla All for Webmasters

Futsal

futsal

A prática do esporte é extremamente importante para auxiliar na qualidade de vida da criança e adolescente. Especialistas dizem que, quanto mais cedo a criança cria o hábito pelo esporte, menos propensão ela têm à doenças.
O Futsal é uma atividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção , coordenação , domínio da bola , manipulação e equilíbrio , através de movimentos específicos , identificando e valorizando as regras e características básicas do esporte , assim como promovendo a socialização dos praticantes e desenvolvendo o espírito de equipe.

  • Vantagens: melhora na capacidade cardiovascular e no condicionamento físico em geral. Promove também uma melhoria no equilíbrio, na agilidade e na percepção espacial, já que o tamanho é reduzido quando comparado a um campo de futebol.
  • Precauções: é preciso tomar cuidado com lesões principalmente nos membros inferiores, como no joelho e nos tornozelos. Além disso, aquecimento e alongamento são essenciais.
  • Músculos mis utilizados: músculos inferiores como coxa e panturrilha.
  • Conselho do especialista: um calçado adequado evita lesões e ajuda a melhorar o rendimento do esportista. Por isso, não vale economizar nesse quesito.
  • Todo e qualquer tipo de esporte e atividade física desenvolve e melhora o metabolismo, os sistemas cardiovascular, cardíaco e respiratório e traz benefícios à saúde quando aplicado de maneira correta e apropriada a cada faixa etária


Benefícios da prática de futsal (ou qualquer outro esporte) para as crianças/adolescentes

  1. A fazer amigos e a ingressar na sociedade;
  2. A aprender e a seguir regras;
  3. A superar a timidez ou a vergonha;
  4. A freiar os seus impulsos e ansiedade;
  5. A ser mais colaboradora e menos individualista ou egoista;
  6. A reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;
  7. A melhorar a sua coordenação motora;
  8. A crescer física e emocionalmente;
  9. A corregir possíveis defeitos físicos;
  10. A potenciar bons hábitos;
  11. A dominar os seus movimentos;
  12. A estimular a sua saúde e higiene;
  13. A ter responsabilidades e compromissos.

Procure a secretaria do Colégio Exato para maiores detalhes.

Curta o Exato

Prédio do Colégio Exato

exato2

Informações

© Exato Colégio e Cursos
R. Agente Fiscal Amadeu de Castro, 313
Aeroclube, João Pessoa - PB, 58036-446
83 3246-0701
colegioexato@colegioexato.com

Horário da Secretaria:

Segunda a sexta : 07h00-18h00
Almoço : 12h00-13h00 (staffed 09.30-16.55)
Sábados, domingos e feriados : fechado

Masi informações sobre os cursos no site, procure a secretaria.